Логотип
Интересные, оригинальные рецепты вкусных блюд с пошаговыми фото

Запеченная треска

Время приготовления:   30 минут Порций: 4-5  

Легкое и ароматное блюдо к праздничному столу. Рекомендуем приготовить запеченную треску с заправкой из консервированной фасоли и тушеных овощей. Добавьте любимые специи и травы, приготовьте легкий гарнир, и гости придут в восторг от угощения. Что может быть лучше легких рыбных блюд?
треска запеченная в духовке фото

Ингредиенты:

  • полкилограмма филе трески;
  • банка фасоли в томате;
  • 1 лимон;
  • 1 лук репчатый;
  • 1 морковь;
  • подсолнечное масло;
  • специи;
  • соль

Запеченная треска рецепт приготовления:


  1. Филе трески хорошенько промываем под водой, даем стечь, присаливаем и поливаем лимонным соком. Для этого лимон разрезаем пополам, с каждой половины выдавливаем сок с помощью вилки. Филе перекладываем в контейнер и ставим в холодильник на 25 минут.
  2. Лук и морковку чистим, лук мелко нарезаем, морковку – шинкуем. В разогретой сковородке пассируем морковь и лук до золотистости. В притушенные овощи добавляем консервированную фасоль, полстакана воды, перчим и солим по вкусу, снижаем огонь и оставляем томиться на 10 минут.
  3. Форму для запекания смазываем, выкладываем рыбу, по периметру высыпаем фасоль с овощами и отправляем в горячую духовку на полчаса. Блюдо посыпаем рубленой зеленью (при желании). Филе трески хорошо сочетается с отварным рисом, картофелем и свежими овощами.треска запеченная в духовке фото
Метки записи:  
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Запеченная треска"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Комментируемые рецепты
Топ комментаторов